På Uppsala Parmottagning jobbar jag med Emotionellt fokuserad parterapi, EFT. Det är en psykodynamisk metod, PDT, som bland annat bygger på ankytningsteori.
EFT har i forskningsstudier visat sig fungera mycket bra. Sjuttio procent av de par som gått i EFT ökar sin förmåga till positivt samspel, dvs större lyhördhet, känslomässig närhet och trygghet. (Johnson, 2019)
Forskningen visar också att lika många, eller till och med fler, av de par som går i EFT tar sig ur sina svårigheter och är mer nöjda med sina relationer efter avslutad parterapi. (Johnson, 2019).
Länk till metodens officiella hemsida där den som är mer intresserad kan fördjupa sig bland annat i forskning.
Referens:
Johnson, S. (2019). Håll om mig – Sju livsavgörande samtal om kärlek. (1). Kalmar: Ordglob förlag